Thursday, 4 July 2024

"Monson"๐ŸŒง๐ŸŒง๐ŸŒง

                      "Monson"


เคธोเคšा เค†เคœ เคฎाเคจเคธूเคจ เคธेเคฒिเคฌ्เคฐेเคŸ เค•्เคฏा เคœाเค। เคฎाเคจเคธूเคจ เคšเคฒ เคฐเคนा เคนैं, เค•्เคฏों เคจा เค†เคœ เคฎाเคจเคธूเคจ เคชเคฐ เคฒिเค–ा เคœाเค।
เค—เคฐเคฎा-เค—เคฐเคฎ เค…เคฆเคฐเค• เคตाเคฒी เคšाเคฏ, เค•เคข़ाเคˆ เคธे เคจिเค•เคฒเคคे เค—เคฐเคฎा-เค—เคฐเคฎ เค†เคฒू - เคช्เคฏाเคœ เค•े เคšเคŸเคชเคŸे เคชเค•ौเคก़े। 

เค‡เคธ เค—เคฐ्เคฎी เคฎें เคฎाเคจเคธूเคจ เค•ा เคธเคฌเค•ो เคฌเคนुเคค เค‡ंเคคเคœ़ाเคฐ เคฅा। เค…เคฌ เคœเคฌ เคฎाเคจเคธूเคจ เค† เคนी เค—เคฏा เคนैं, เคคो เคธเคฌ เคฒोเค— เค•िเคธी เคจ เค•िเคธी เคคเคฐเคน เคธे เค‡เคธ เคฎाเคจเคธूเคจ เค•ो เคธเคฌ เคธेเคฒिเคฌ्เคฐेเคŸ เค•เคฐ เคนी เคฐเคนे เคนोंเค—ें।
เคธेเคฒिเคฌ्เคฐेเคŸ เค•เคฐें เค…เคš्เค›ा เค…เคš्เค›ा เค–ाเคจा เคฌเคจाเคฏे เค–ाเคฏे เค”เคฐ เคธเคฌเค•ो เค–िเคฒाเคं।
เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธ เคฎाเคจเคธूเคจ เคฎें เคนेเคฒ्เคฅ เค•े เคธाเคฅ เค•ोเคˆ เค•ोเคฎ्เคช्เคฐोเคฎाเคˆเฅ› เคจเคนीं। เค‡เคจ्เคœॉเคฏ เค•เคฐें เคฒेเค•िเคจ เคนेเคฒ्เคฅ เค•ा เคญी เค‰เคคเคจा เคนी เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें।

Enjoy Mansoon With Health Tips..........


........ เคธ्เคŸ्เคฐीเคŸ เคซूเคก เคธे เคฌเคšें

เค‡เคธ เคฎाเคจเคธूเคจ เคฎें เคฌाเคนเคฐ เค•ा เค•ुเค› เคจा เค–ाเคฏे เค–ाเคธเค•เคฐ เคธ्เคŸ्เคฐीเคŸ เคซूเคก। เค…เคฌ เคฎौเคธเคฎ เคเคธा เคนी เคนै, เคคो เคฎเคจ เคคो เค•เคฐेเค—ा เคนी। 

"Street food is not good for health in mansoon season"

เค˜เคฐ เคชเคฐ เคฌเคจाเคฏे เค”เคฐ เค…เคฐेंเคœเคฎेंเคŸ เคเคธे เค•เคฐें เค•ी เค†เคช  เค•เคนीं เคฌाเคนเคฐ เค–ा เคฐเคนें เคนों। เค†เคช เค˜เคฐ เค•े เคŸेเคฐेเคธ् เคชเคฐ, เคฌाเคนเคฐ เคฒॉเคจ เคฎें
เค•เคนीं เคญी เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฆेเค–िเคฏे เคธ्เคŸ्เคฐीเคŸ เคตाเคฒी เคซीเคฒिंเค— เคœเคฐूเคฐ เค†เคฏเค—ी।

......... เคนेเคฒ्เคฅि เคกाเค‡เคŸ เคฒें

เค…เคชเคจी เคกाเค‡เคŸ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें เค‡เคธ เคธเคฎเคฏ เค ंเคกी เคšीเคœें เคœैเคธे เค†เค‡เคธเค•्เคฐीเคฎ, เค•ोเคฒ्เคก เคก्เคฐिंเค•, เค–เคŸ्เคŸी-เคฎเคธाเคฒेเคฆाเคฐ, เคคเคฒी เคนुเคˆ เคšीเคœें เคจ เค–ाเคं। เค‡เคธ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคนเคฐी-เคชเคค्เคคेเคฆाเคฐ เคธाเค—-เคธเคฌ्เคœी เคจा เค–ाเค เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคชเคค्เคคेเคฆाเคฐ เคธเคฌ्เคœिเคฏों เคฎें เค•ीเคก़े เคฒเค—เคจे เค•ी เคธंเคญंเคตเคจा เคœ्เคฏाเคฆा เคฐเคนเคคी เคนैं, เค‡เคธเคฒिเค เคฎौเคธเคฎी เคซเคฒ-เคธเคฌ्เคœिเคฏाँ เค–ाเค। เค‡เคธ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคนेเคฒ्เคฆी เคกाเค‡เคŸ เคฒेเคจा เคฌเคนुเคค เคœเคฐूเคฐी เคนै। เคœिเคคเคจा เคนो เคธเค•े เคฌाเคนเคฐ เค•ी เคšीเคœों เค•ा เคชเคฐเคนेเคœ เค•เคฐें। 

เค˜เคฐ เค•ा เคฌเคจा เค–ाเคจा เค–ाเคฏें, เคฆिเคจ เคฎें เคเค• เคฌाเคฐ เคธूเคช เคœเคฐूเคฐ เคฒें, เคซाเค‡เคฌเคฐ เคกाเค‡เคŸ เคฒें  เค”เคฐ  เคซ्เคฐूเคŸ เค…เคชเคจी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคœเคฐूเคฐ เคฒें। 

......... เคœिเคคเคจा เคนो เคธเค•ें เคชाเคจी เคชिเค 

เคฎाเคจเคธूเคจ เคนैं เค”เคฐ เคฎौเคธเคฎ เคšेंเคœ เคญी เคนो เคฐเคนा। เค‡เคธ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคจเคˆ เคจเคˆ เคฌिเคฎाเคฐिเคฏाँ เคญी เคนोเคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคœ्เคฏाเคฆा เคฐเคนเคคी เคนैं। เค‡เคธเคธे เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เคญी เคธเคนी เคฐเคนเคคी เคนैं เค”เคฐ เคฌ्เคฒเคก เคธुเคฐ्เค•เคฒेเคถเคจ เคญी เคธเคนी เคฐเคนเคคा เคนै। เคคो เคœिเคคเคจा เคนो เคธเค•े เคฒिเค•्เคตिเคก เคฒें।


  .......... เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ C เคœเคฐूเคฐ เคฒें

 Take vitamin C in your diet.

Must Read :- Vitamin C

เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เค•े เคœिเคคเคจे เคญी เคซाเคฏเคฆे เคฎें เคฒिเค–ूँ เคตो เค•เคฎ เคนी เคนैं। 

  • เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เคธे เคนोเคคी เคนै เคค्เคตเคšा เค•ी เคธुเคฐเค•्เคทा ...
  • เคค्เคตเคšा เค•ो เคจเคฎी เคฆेเคคा เคนै ...
  • เคœเคฒ्เคฆ เคญเคฐเคคे เคนैं เค˜ाเคต ...
  • เคฎเคœเคฌूเคค เคนोเคคी เคนै เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐเค•्เคทा เคถเค•्เคคि ...
  • เคฌ्เคฒเคก เคธुเคฐเค•ुเคฒेเคถเคจ เคธเคนी เคฐเคนเคคा เคนै.... 
  • เคธूเคฐเคœ เค•ी เค•िเคฐเคฃों เคธे เคค्เคตเคšा เค•ी เคฐเค•्เคทा ...
  • เคนเคก्เคกिเคฏों เค•ो เคญी เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคคा เคนै ...
  • เคฌเคข़เคคी เค‰เคฎ्เคฐ เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ो เคฐเค–เคคा เคนै เคธ्เคตเคธ्เคฅ ...
  • เคฎเคธूเคก़ों เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจा.... 
เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธ เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เค”เคฐ เคฌ्เคฒเคก เคธुเคฐเค•ुเคฒेเคถเคจ เค ीเค• เคฐเคนे เค‰เคธเค•े เคฒिเค เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เคœเคฐूเคฐ เคฒें। 

  


 ......... เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें।

เคเคธे เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคธเคฐ्เคฆी, เคœुเค–ाเคฎ, เคซ्เคฒू เคฌเคนुเคค เคคेเคœी เคธे เคซेเคฒเคคा เคนैं। เคคो เค†เคธเคชाเคธ เคฎें เค…เค—เคฐ เคเคธे เคฒोเค— เคนो เคคो เค‰เคจเคธे เคฆूเคฐी เคฌเคจाเคฏे เคฐเค–ें। เคตैเคธे เคญी เค†เคช เคธเคฌ เคœाเคจเคคे เคนी เคนै เค•ोเคฐोเคจा เคญी เคฌเคนुเคค เคคेเคœी เคธे เคซेเคฒ เคฐเคนा เคนैं, เคคो เค†เคช เค–ुเคฆ เคนी เคธเคฎเคเคฆाเคฐ เคนैं।

  ......... เคฌเคš्เคšों เค•ा เค–ाเคธ เค–्เคฏाเคฒ เคฐเค–ें
เค‡เคธ เคธเคฎเคฏ เคฌเคš्เคšों เค•ा เค–ाเคธเค•เคฐ เคคौเคฐ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें। เคเคธे เคธเคฎเคฏ เคฎें เคฌिเคฎाเคฐिเคฏाँ เคญी เคœเคฒ्เคฆी เคซैเคฒเคคी เคนैं เค”เคฐ เคฌเคš्เคšें เคœเคฒ्เคฆी เคšเคชेเคŸ เคฎें เค†เคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคฌเคš्เคšों เค•ा เค–ाเคธ เค–्เคฏाเคฒ เคฐเค–ें।

.......... เค—เคฐเคฎ เคšीเคœें เคฒें
เค•ुเค› เคจ เค•ुเค› เค—เคฐเคฎ เคšीเคœें เคฒेเคคे เคฐเคนे। เคกाเค‡เคŸ เคฎें เค—เคฐเคฎ เคšीเคœों เค•ो เคฒें। เค…เคฆเคฐเค•, เคฒौंเค—, เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เค…เคœเคตाเค‡เคจ เค”เคฐ เคฆाเคฒเคšीเคจी  เค‡เคจเค•ो เค•िเคธी เคจ เค•िเคธी เคคเคฐเคน เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคฒें। เคœो เคญी เค–ाเคจा เคฌเคจाเคฏें เค‡เคจเค•ो เคœเคฐूเคฐ เคกाเคฒें।
เค…เคฆเคฐเค•, เคฒौंเค—, เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เค…เคœเคตाเค‡เคจ, เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी เค‡เคจเค•ा เค•ाเคกा เคฌเคจाเคฏें। เค–ुเคฆ เคญी เคชिเคฏे เค”เคฐ เคฌเคš्เคšों เค•ो เคญी เคฆें।
เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें เค•ी เคฌाเคœाเคฐ เค•ा เค•ाเคกा เคจा เคชिเคฏें।
เค…เคฆเคฐเค•, เคฒौंเค—, เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เค…เคœเคตाเค‡เคจ, เคฆाเคฒเคšीเคจी เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी เคธเคฌเค•े เค˜เคฐ เคฎें เคนोเคคीं เคนैं। เคคो เค˜เคฐ เค•ा เคฌเคจा เค•ाเคกा เคชिเคฏे।


......... เคธाเคซ-เคธเคซाเคˆ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें
เคธाเคซ เคธเคซाเคˆ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें। เค•िเคธी เคญी เคšीเคœ เคชเคฐ เคซंเค—ेเคธ-เคธीเคฒเคจ เคจा เคฒเค—เคจे เคฆें। เค•เคนीं เคญी เคงूเคฒ - เคฎिเคŸ्เคŸी, เค—เคจ्เคฆเค—ी เคจ เคœเคฎाเคจे เคฆें।

เค†เคช เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนेเค—ें เคคो เค†เคชเค•े เค…เคชเคจे เคญी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนेเค—ें।
เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนेเค—ें เคคเคญी เคฎाเคจเคธूเคจ เค•ा เคฎเคœा เคฒे เคชाเคฏเค—े।


      เค…เคชเคจा เค”เคฐ เค…เคชเคจों เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें।
            Take Care & Stay Safe

at
Labels: ,

9 comments:

Subscribe to: Post Comments (Atom)

เคเค• เค†เคฎ

  • เคจाเคฐी เคถिเค•्เคทा เค•ा เคฎเคนเคค्เคต
      เคจाเคฐी เคถिเค•्เคทा เค•ा เคฎเคนเคค्เคต เค†เคœ เค•ी เคจाเคฐी เค˜เคฐ เค•ी เคšाเคฐ เคฆिเคตाเคฐी เคฎें เคฐเคนเคจा เคชเคธंเคฆ เคจเคนी เค•เคฐเคคी। เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเค•เคฐ เค•ुเค› เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคी เคนैं। เค…เคชเคจी เคชเคนเคšाเคจ เคฌเคจाเคจा เคšा...
  • "Monson"๐ŸŒง๐ŸŒง๐ŸŒง
                          "Monson" เคธोเคšा เค†เคœ เคฎाเคจเคธूเคจ เคธेเคฒिเคฌ्เคฐेเคŸ เค•्เคฏा เคœाเค। เคฎाเคจเคธूเคจ เคšเคฒ เคฐเคนा เคนैं, เค•्เคฏों เคจा เค†เคœ เคฎाเคจเคธूเคจ เคชเคฐ เคฒिเค–ा เคœाเค। ...
  • เคเค• เค†เคฎ
    เคเค• เค†เคฎ ๐Ÿฅญ๐Ÿฅญ๐Ÿฅญ เค—เคฐ्เคฎिเคฏों เค•े เคธाเคฅ เค†เคฎ เค”เคฐ เค†เคฎ เค•ी เค•ुเค› เค–เคŸ्เคŸी เคฎिเคŸ्เค ी เคฏाเคฆें เคจ เคนो। เคฏे เคคो เค—เคฒเคค เคนै। เค†เคœ เคฅोเคก़ी เคธी เค†ंเคงी เค•िเคฏा เคšเคฒी เคธเคฌ เค–िเคก़เค•ी เคฆเคฐเคตाเคœे เคฌ...